サンプラザ中野の簡単“健幸”マニュアル 痩せ方上手
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『サンプラザ中野の簡単“健幸”マニュアル 痩せ方上手 』
サンプラザナカノノカンタンケンコウマニュアルヤセカタジョウズ
【サンプラザ中野の簡単“健幸”マニュアル 痩せ方上手 みどころ】
アタマで痩せる! 健康ダイエット法。24kg痩せて“健幸”になった男の理論。 ●働きすぎの腸をいたわる「1日1快食」 ●幸せの「黄金色のうんこ」ってナンダ? ●中野流「低インシュリンダイエット」 ●「3週間温冷浴」で冷え性を克服 ●成人病の元「死のカルテット」にサヨナラ ●美と健康の大敵「フリーラジカル」をやっつけろ! ●ココロ和ます「ビタミン」とアタマを良くする「サプリメント」 ……これだけやれば125歳までピンピンだ!
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原作:サンプラザ中野
出版:講談社(文芸)
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講談社(文芸)サンプラザ中野の簡単“健幸”マニュアル 痩せ方上手
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